โรคความดันโลหิตสูง อาการโรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูง

คนไทยใน 100 คนรู้ตัวว่าเป็น “โรคความดันโลหิตสูง” เพียงแค่ 50 คน ใน 50 คน กินยารักษาเพียงแค่ 25 คน และใน 25 คนจะควบคุมความดันอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติเพียงแค่ 15 คนนั่นเอง ในชีวิตคนเรานั้นต้องเผชิญกับโรคต่าง ๆ มากมาย แต่โรคที่หน้ากลัวมาก ๆ คือโรคที่มักมากับความเงียบ ที่ไม่แสดงอาการใด ๆ เลย

หลายคนมักจะเข้าใจว่าการมี ความดันโลหิตสูง การปวดศีรษะ มึนศีรษะ มักจะเกิดความดันโลหิตสูง แต่ในความเป็นจริงแล้วส่วนใหญ่ จะไม่มีอาการ คนที่ปวดศีรษะมึนศีรษะก็อาจไม่เป็นความดันโลหิตสูง จนกว่าจะเกิดหลอดเลือดแดงเกิดมีอาการแตก ตีบหรือตัน จึงจะมีอาการ ซึ่งอาการเหล่านั้นจะเป็นอาการของโรคอัมพฤต อันพาต อาหารของโรคหลอดเลือดหัวใจ อาการโรคไต โรคเบาหวาน เพราะฉะนั้น ต้องไปตรวจสุขภาพ และขอคำปรึกษาจากคุณหมอนะจ๊ะ

โรคความดันโลหิตสูง จะกล่าวแบ่งแยกออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกในส่วนของความดันโลหิตเป็นแรงดันของเลือด ที่ไปใช้เลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยมีหัวใจเป็นตัวปั้มน้ำ ที่คอยสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ส่วนที่สองคือในส่วน ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตที่มากกว่าค่าปกติ โรคความดันโลหิตสูง เกิดจากความผิดปกติที่บุคคลที่มีระดับความดันโลหิตสูงกว่าปกติ ความดันโลหิตสูงนั้นทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของหลอดเลือดแดง นำไปสู่โรคหลอดเลือดแข็ง หลอดเลือดตัน หลอดเลือดตีบ ซึ่งโรคที่จะตามมานั้นมีหลายโรค เช่นโรคหลอดเลือดในสมอง โรคหัวใจวาย โรคอัมพาต โรคสมองเสื่อม โรคหัวใจขาดเลือด เป็นต้น

อาการของโรคความดันโลหิตสูง

มักจะไม่ค่อยมีอาการ ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด อาการที่อาจจะพบได้เล็กน้อยการปวดศีรษะ มีอาการมึน บริเวณท้ายทอยในตอนเช้า ส่วนอาการอื่นๆที่พบได้ก็เป็นอาการที่เกิดภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง เช่น ถ้าเกิดคนไข้มีอาการความดันโลหิตสูงจนทำให้เส้นเลือดสมองแตด เส้นเลือดในสมองตีบ ก็จะเห็นว่าโรคความดันโลหิตสูงนั้น มองเห็นได้ยาก

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง

กรรมพันธุ์ บุคคลในครอบครัวที่มีประวัติเป็น โรคความดันโลหิตสูง
อายุ 60 ปีขึ้นไป เมื่ออายุมากขึ้นความเสี่ยงก็จะเพิ่มขึ้น
ดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่
การไม่ออกกำลังกาย
คนที่มีน้ำหนักเกิน
บริโภคอาหารที่มีปริมาณเกลือเยอะ กินของมัน ๆ
ภาวะอารมณ์ความเครียด

การป้องกันการเป็นโรคความดันโลหิตสูง

พบคุณหมอ ตรวจเช็คให้รู้ว่าเป็น โรคความดันโลหิตสูง จริงหรือไม่ เพื่อจะทำการรักษาได้ทัน
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร อย่างเช่น คนที่อ้วน มีน้ำหนักเกิน
ลดเกลือ เพิ่มผักผลไม้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตรวจเช็คความดันโลหิตทุก 6 เดือน และหากพบ ความดันโลหิตสูง ผิดปกติ ควรรีบดูแลรักษาคันธบำบัด อโรม่าเธอร่าพี ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
การบำบัดด้วยสมุนไพร การดื่มน้ำสมุนไพรจากกระเจี๊ยบ ใบบัวบก ขึ่นไช
การผ่อนคลายและทำสมาธิวันละ 20 นาที ซึ่งช่วยรักษาระดับความดันโลหิตได้
ฟังเพลงที่ช่วยผ่อนคลาย หายใจเข้าออกลึก ๆ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ห่างไกลจากภาวะของ โรคความดันโลหิตสูง นะจ๊ะ
กินอาหารจืด ไม่ทานอาหารรสจัด